Uma revisão de estudos encontrou associação entre temperaturas mais baixas e aumento da dor ou do desconforto em pessoas com osteoartrite, também conhecida como artrose. A análise reuniu 14 artigos sobre a relação entre condições climáticas e a doença. Em 13 deles, os pesquisadores identificaram essa associação.
A osteoartrite é uma condição crônica marcada pelo desgaste das articulações. Ela pode causar dor e rigidez e, em estágios avançados, limitar os movimentos. O reumatologista José Eduardo Martinez, presidente da Sociedade Brasileira de Reumatologia, afirma que pacientes costumam relatar mais incômodo durante o frio, especialmente diante de mudanças bruscas de temperatura ou aumento da umidade.
Não há uma explicação consensual para o fenômeno. Uma das principais teorias é que tendões e músculos ao redor das articulações, que são estruturas naturalmente elásticas, ficam mais contraídos em temperaturas baixas. A redução da prática de atividade física no período também pode elevar a rigidez e a dor, segundo a reumatologista Flávia Alexandra Guerrero, do Einstein Hospital Israelita.
A queda da temperatura ainda provoca vasoconstrição, ou seja, o estreitamento dos vasos sanguíneos, o que pode comprometer a circulação. O líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações, tende a ficar mais espesso. Esses fatores podem aumentar o desconforto, mas não significam necessariamente agravamento da doença ou falha no tratamento.
Como reduzir o desconforto
Manter-se ativo, fazer exercícios de menor intensidade e realizar alongamentos diariamente estão entre as orientações. As atividades devem respeitar os limites de cada pessoa e, de preferência, contar com a orientação de um profissional de educação física. Roupas adequadas ajudam a manter o corpo aquecido e a reduzir o risco de novas lesões.
O aquecimento antes dos exercícios é considerado essencial. Também é recomendado aumentar a intensidade gradualmente, manter uma boa hidratação e evitar ficar por períodos prolongados na mesma posição.
Algumas pessoas podem precisar de fisioterapia ou analgésicos, mas o tratamento deve ser orientado por um médico. Dor persistente ou intensa, acompanhada de inchaço, calor local, febre ou limitação das atividades diárias, exige avaliação médica porque pode indicar outras condições que precisam ser investigadas.
