A fisioterapia pode ajudar a preservar a mobilidade, prevenir lesões e reduzir limitações associadas ao envelhecimento. A prática também contribui para a manutenção da independência e da disposição ao longo dos anos, especialmente quando integrada a hábitos saudáveis e acompanhamento profissional.
O Dia Mundial da Fisioterapia é celebrado em 8 de setembro. Para Igor Bonelli, coordenador do curso de fisioterapia da Faculdade Anhanguera, o trabalho não se limita à recuperação de lesões ou doenças. “A fisioterapia não atua apenas na recuperação de lesões ou doenças, mas também na prevenção de quedas, melhora do equilíbrio, fortalecimento muscular e manutenção da mobilidade”, afirma.
Com o avanço da idade, podem ocorrer mudanças na força muscular, no equilíbrio e na mobilidade. A fisioterapia atua para minimizar esses impactos por meio de exercícios, fortalecimento do corpo e estímulo ao movimento. O acompanhamento também pode auxiliar na preservação da capacidade funcional e da autonomia para realizar atividades diárias.
Prevenção de quedas
Dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia (INTO), do Ministério da Saúde, indicam que uma a cada três pessoas com mais de 65 anos sofre pelo menos uma queda por ano. De acordo com as informações, a fisioterapia preventiva pode reduzir significativamente esse risco.
A prática regular de exercícios orientados também está associada à melhora da capacidade funcional, à redução de dores crônicas e à maior independência nas tarefas do dia a dia. Bonelli afirma que investir nesse acompanhamento ao longo da vida favorece um envelhecimento mais saudável, independente e ativo.
Entre as medidas recomendadas estão realizar avaliações periódicas com fisioterapeutas, manter exercícios de fortalecimento e equilíbrio e observar a postura e a ergonomia durante as atividades cotidianas. A orientação profissional deve ser buscada antes do início de qualquer atividade física intensa.
